Cours de Yoga et Centre de Massages à Fribourg


My Relax Zone vous offre un cadre calme et moderne avec une palette de diverses techniques de massages et des cours de Yoga à Fribourg.
Mon expérience professionnelle de plus de 20 ans dans le domaine du bien-être et ma passion pour l’être humain vous assurent une prise en charge professionnelle et de haute qualité. S’accorder un moment de détente est un geste d’amour envers soi !


Yoga Fribourg

Nous proposons des cours de Yoga à Fribourg, cours collectifs et privés de qualité, chaque participant reçoit des corrections et une attention particulière à ses besoins dans une ambiance chaleureuse.

La pratique de yoga ne demande aucun pré-requis ou aptitude particulière et peut-être débuté à n’importe quel âge. Venez essayer, nous vous offrons un cours d’essai !

Massages

Le massage tout un art, l’art du toucher et de l’écoute.

La main devient un instrument pour sentir et transmettre ce dont l’être humain a besoin dans sa globalité. Les multiples bienfaits d’un massage tels que l’amélioration de la circulation sanguine, l’assouplissement musculaire et articulaires, l’effet calmant sur le système nerveux et la régénération énergétique sont prouvés et connus. Accordez-vous un moment de détente !

Cours hebdomadaires

Semaine 42 - octobre 2018

lun. 15
mar. 16
mer. 17
jeu. 18
ven. 19
sam. 20
dim. 21

16 oct. 17:45 18:45 Yogilates 17:45 - 18:45 8 / 12 Par: Aïsha Durée: 60 minutes

Ce cours est un mélange entre Yoga et Pilates. Sur une musique entrainante venez travailler votre endurance, souplesse et force musculaire et équilibre.
C'est un cours dynamique et plutôt conçu pour des gens en bonne santé mais pour tout âge.
Venez essayer !!

Horaire

(mardi) 17:45 - 18:45

Lieu

MY RELAX ZONE
Rue du Centre 16
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Aïsha

18 oct. 10:00 11:15 Hatha Yoga 10:00 - 11:15 3 / 12 Par: Andrea Durée: 75 minutes

Ce cours s'adresse aux personnes qui ont déjà une pratique de Yoga régulière et qui sont en bonne forme physique. Nous pratiquons les divers salutations au soleils et des postures moyens à avancé selon les participants.
Vous êtes familiers avec les exercices de respirations et la méditation que nous pratiquerons régulièrement.

Horaire

(jeudi) 10:00 - 11:15

Lieu

MY RELAX ZONE
Rue du Centre 16
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea


Vous pouvez intégrer un cours à n’importe quel moment de l’année.
(Pendant les vacances scolaires et les jours féries officiels les cours n’ont pas lieu).


LOCATION DE SALLES

Stages

octobre

26 oct. 18:00 20:30 Stage de réduction du stress par la méditation pleine conscience du 26 oct. au 7 déc. 2018 18:00 - 20:30 0 / 12 Par: Isabelle Durée: 150 minutes

8 vendredis soirs de 18h à 20h30 dès le 26 octobre 2018

et une journée de silence le 9 décembre toute la journée

Horaire

(vendredi) 18:00 - 20:30

Lieu

MY RELAX ZONE
Rue du Centre 16
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Isabelle

novembre

11 nov. 17:05 18:35 Kirtan (soirée chant sacré et musiques du monde) by Flow 17:05 - 18:35 Durée: 90 minutes

Foriane alias Flow, est une musicienne et chanteuse spécialisé dans le chant sacré; des mantras indiens en sanskrit, en passant par les chants amérindiens, les chants du coeur et bien d’autres encore…Elle utilise sa voix et la vibration des anciens chants millénaires dans une optique de bien-être et de guérison. Elle propose des cercles de chants sacrés dans le but de ressembler, de célébrer et de partager un moment convivial à travers le chant; un moment de douceur et d’expression de soi. Venez nombreux pour ce premier cercle de chant sacré chez MY RELAX ZONE Entrée sur donation à votre bon coeur

Horaire

(dimanche) 17:05 - 18:35

Lieu

MY RELAX ZONE
Rue du Centre 16
1752 Villars-sur-Glâne