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Centre de Yoga et Massage à Fribourg


Le centre de Yoga et Massages à Fribourg My Relax Zone vous offre un cadre calme et moderne avec une palette de diverses techniques de massages et des cours de Yoga et Pilates. Une expérience professionnelle de plus de 20 ans dans le domaine du bien-être et la passion pour l’être humain vous assurent une prise en charge professionnelle et de haute qualité. S’accorder un moment de détente est un geste d’amour envers soi !


Yoga Fribourg

Découvrir

Nous proposons des cours de Yoga à Fribourg, cours collectifs et privés de qualité, chaque participant reçoit des corrections et une attention particulière à ses besoins dans une ambiance chaleureuse.

La pratique de yoga ne demande aucun pré-requis ou aptitude particulière et peut-être débuté à n’importe quel âge. Venez essayer, nous vous offrons un cours d’essai !

Massages

Découvrir

Le massage tout un art, l’art du toucher et de l’écoute.

La main devient un instrument pour sentir et transmettre ce dont l’être humain a besoin dans sa globalité. Les multiples bienfaits d’un massage tels que l’amélioration de la circulation sanguine, l’assouplissement musculaire et articulaires, l’effet calmant sur le système nerveux et la régénération énergétique sont prouvés et connus. Accordez-vous un moment de détente !

Cours hebdomadaires

Semaine 25 - juin 2021

lun. 21
mar. 22
mer. 23
jeu. 24
ven. 25
sam. 26
dim. 27

21 juin 19:15 20:30 Hatha Yoga niveau 1 19:15 - 20:30 9 / 14 Par: Andrea Durée: 75 minutes

Ce cours s'adresse aux personnes qui veulent découvrir le Hatha Yoga ou revoir les bases. Les personnes qui commence ou qui ont quelques connaissance de Yoga peuvent participer à ce cours. Vous recevrez quelques notions de théorie, je revois la salutations au soleil et les postures de bases niveau facile à moyen. Nous pratiquons également des exercices de respirations simples et des brefs instants de méditations.



Les places sont limités, vous pouvez vous désincrire du cours 2h en avance sinon le cours manqué le cours sera déduits de votre abonnement.



 

Horaire

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

MY RELAX ZONE, Rue du Centre 16, 1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

24 juin 19:30 20:45 Hatha Yoga 19:30 - 20:45 6 / 14 Par: Andrea Durée: 75 minutes

Ce cours s'adresse aux personnes qui ont déjà une pratique de Yoga régulière et qui sont en bonne forme physique. Nous pratiquons les divers salutations au soleils et des postures moyens à avancés selon les participants. Vous êtes familiers avec les exercices de respirations et la méditation que nous pratiquerons régulièrement.



Débutants bienvenus dans tous les cours à n'importe quel moment de l'année



Les places sont limités, vous pouvez vous désincrire du cours 2h en avance sinon le cours manqué le cours sera déduits de votre abonnement.

Horaire

(jeudi) 19:30 - 20:45

Lieu

MY RELAX ZONE
Rue du Centre 16
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea


Vous pouvez intégrer un cours à n’importe quel moment de l’année.
(Pendant les vacances scolaires et les jours féries officiels les cours n’ont pas lieu).


LOCATION DE SALLES

Stages

juillet

18 juil. 10:00 12:00 Hatha Yoga et Brunch 10:00 - 12:00> Par: Andrea Durée: 120 minutes

Atelier de Hatha Yoga avec Brunch
Si la météo le permet nous pratiquerons dehors dans le parc après l'effort la récompense dans un cadre magnifique nous dégusterons un brunch au restaurant de Notre dame de la Route
Uniquement par beau temps ! merci de consulter le site une heure avant le cours ou de vérifier vos emails en cas d'annulation.

Horaire

(dimanche) 10:00 - 12:00

Lieu

Notre dame de la Route,
Ch. des Eaux-vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

19 juil. 19:30 20:45 cours d'été 19:30 - 20:45> Par: Andrea Durée: 75 minutes

Hatha Yoga au parc uniquement par beau temps, merci de vérifier sur le site une heure avant pour voir si le cours a lieu.

Horaire

(lundi) 19:30 - 20:45

Lieu

Au parc de Notre dame de la Route,
Ch. des Eaux-Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea