Retraites spirituelles en Gruyere dans une yourte RETRAITES SPIRITUELLES DÉCOUVRIR Massage thérapeutique MASSAGES & DÉTENTE DÉCOUVRIR Cours de yoga en Gruyère COURS DE YOGA & WORKSHOP DÉCOUVRIR BIENVENUE LA YOURTE MASSAGES ET DÉTENTE CONTACT Yoga-massages-fribourg-logo-blanc COURS DE YOGA RETRAITES SPIRITUELLES

Retraites spirituelles, Yoga et massages dans la yourte en Gruyère


My Relax Zone vous accueille dans un cadre paradisiaque au cœur de la Gruyère.

Dans une yourte mongole, je vous propose diverses techniques de massages, des retraites spirituelles et des cours de yoga en petit groupe entouré de nature et au calme.

Mon expérience professionnelle de plus de 26 ans dans le domaine du bien-être et ma passion pour l’être humain vous assure une prise en charge professionnelle et de haute qualité.

Avec bienveillance je ferai de votre séjour un moment inoubliable et un retour à la source.

S’accorder un moment de détente est un geste d’amour envers soi !


Andrea Rettenmund

Andrea Rettenmund


Vivez une transformation authentique


namasté

Retraite spirituelle


Vous avez besoin de vous retirer de votre quotidien venez découvrir les retraites que je propose dans un coin de paradis en Gruyère.

Massage et Détente


Vous souffrez de douleurs musculaires ou de la tension et du stress de la vie venez découvrir les massages dans la yourte.

Yoga


Vous avez besoin d’amener de l’équilibre dans votre vie et votre corps, je vous accueil pour des cours de Yoga en privé dans la yourte au coeur de la Gruyère. Des ateliers collectifs sont organisés en cours collectifs, découvrir le programme des ateliers.

Retraite silencieuse
Massage thérapeutique
Retraite à la carte

L'agenda

décembre

3 déc. 19:30 21:00 Atelier de Hatha Yoga (vendredi) 19:30 - 21:00> Par: Andrea Durée: 90 minutes

Atelier de Hatha Yoga thématique mensuel

Le thème sera défini par la suite

Exercices de pranayama, (respiration) Asana et méditation

Horaire

(vendredi) 19:30 - 21:00

Lieu

Centre Notre dame de la Route,
Ch. des Eaux-Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

4 déc. 09:00 12:00 Atelier de Hatha Yoga (samedi) 09:00 - 12:00> Par: Andrea Durée: 180 minutes

Atelier de Hatha Yoga thématique mensuel. La thématique sera défini par la suite.
Pranayama, (respiration) Asana, Méditation

Horaire

(samedi) 09:00 - 12:00

Lieu

Centre Notre Dame de la Route,
Ch. des Eaux-Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

21 déc. 19:00 20:30 Soirée solstice d'hiver, méditation, chanter, rire, danser 19:00 - 20:30> 0 / 10 Par: Andrea Durée: 90 minutes

Venez fêter avec nous le solstice d'hiver. Une méditation guidée afin de souhaiter la bienvenu à l'hiver. Accompagné de musique et de rires à la lueur de bougie et du feu dans la yourte. Par beau temps il y aura un feu à l'extérieur autour du quel un thé sera servi.

L'entrée sera à votre bon coeur un chapeau sera à disposition.
Limité à 10 personnes.

Horaire

(mardi) 19:00 - 20:30

Lieu

MY RELAX ZONE, Route du Carro 52, 1651 Villarvolard

Par

Andrea

janvier

7 janv. 19:30 21:00 Atelier de Hatha Yoga (vendredi) 19:30 - 21:00> Par: Andrea Durée: 90 minutes

Atelier de Hatha Yoga thématique mensuel

Le thème sera défini par la suite

Exercices de pranayama, (respiration) Asana et méditation

Horaire

(vendredi) 19:30 - 21:00

Lieu

Centre Notre dame de la Route,
Ch. des Eaux-Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

février

4 févr. 19:30 21:00 Atelier de Hatha Yoga (vendredi) 19:30 - 21:00> Par: Andrea Durée: 90 minutes

Atelier de Hatha Yoga thématique mensuel

Le thème sera défini par la suite

Exercices de pranayama, (respiration) Asana et méditation

Horaire

(vendredi) 19:30 - 21:00

Lieu

Centre Notre dame de la Route,
Ch. des Eaux-Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea

5 févr. 09:00 12:00 Atelier de Hatha Yoga (samedi) 09:00 - 12:00> Par: Andrea Durée: 180 minutes

Atelier de Hatha Yoga thématique mensuel. La thématique sera défini par la suite.
Pranayama, (respiration) Asana, Méditation

Horaire

(samedi) 09:00 - 12:00

Lieu

Centre Notre Dame de la Route,
Ch. des Eaux-Vives 17
1752 Villars-sur-Glâne

Par

Andrea


Dernier témoignage


Certains me diraient : "Tu fonctionnes la tête dans le guidon"
C'est un peu vrai, suite à plusieurs épreuves de la Vie, je me noie dans le travail et j'essaie de prendre de bonnes habitudes. Donc, lorsque j'ai reçu le mail d'Andréa, proposant des retraites, j'ai réservé celle "Jeûne et Détox".
Quel bonheur, l'accueil, l'endroit, la yourte, la nature, le calme, et la retraite en elle-même. Tout ceci m'a apporté un énorme bien-être, du repos, du calme, une belle introspection et de la compréhension.
De plus, avec le jeûne, j'ai constaté avec bonheur que, le 4ème matin, je pratiquais le yoga avec beaucoup plus de facilité (douleurs disparues, souplesse augmentée, aisance)
Et quelle saveur, la dégustation des jus frais et des bouillons épicés ! Succulents
Merci Andréa de cette proposition et de ton accueil.
Merci pour les deux massages, tu as des mains d'or.
Au plaisir de pouvoir réitérer cette merveilleuse expérience.

Karine Pugin

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My Relax Zone
Route du Carro 52
GPS: Maladeyre 114
1651 Villarvolard

info@myrelaxzone.ch
+41 79 367 51 55

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