L’art du toucher m’a été transmis par ma Grand-maman dans mon enfance. Ses mains aimantes qui me massaient m’ont marqués. J’avais vingt ans lorsque j’ai commencé ma formation comme Réflexologue et Masseuse d’une durée de trois ans dans une des premières écoles de massage à Genève. J’ai travaillé dans de nombreux établissements réputés à Genève tels que Holmes Place, After the Rain et le Country Club Geneva. Je me suis déplacée également à domicile et en entreprise en tant qu’indépendante. Il y a huit ans je suis venue m’installer à Fribourg avec mes deux filles, pour recommencer une nouvelle vie. My Relax Zone est né en 2013 à mon domicile, en 2014 je déménage mon cabinet chez Actif Fitness à Fribourg. Dans la même année, après une dizaine d’années de pratique de Yoga à titre personnel, je pars cinq semaines en Inde pour faire mon diplôme de professeur de Yoga reconnu Yoga Alliance. Dès mon retour je commence à enseigner chez Activ Fitness à Bulle, très vite je comprends que je veux enseigner dans mon cadre et dans la foulée My Relax Zone déménage à Cormanon Villars-sur-Glâne. Je commence à enseigner avec un cours hebdomadaire. Grâce à la confiance et la fidélité de mes élèves et de mes client(e)s, de beaucoup de travail et d’investissement personnel My Relax Zone s’agrandit et aménage quelques rues plus loin dans un local plus grand et plus adaptés à mes activités. Après plus de 20 ans je suis toujours heureuse de partager mon savoir faire et de continuer à amener du bien-être dans vos vies.

Maman de 2 garçons et enseignante de biologie, j’ai découvert le monde du Yoga, par un heureux hasard, alors que des ennuis de santé m’empêchaient de pratiquer activement du sport. Enthousiasmée par les rapides améliorations et par l’effet anti-stress du Yoga, j’ai décidé d’en approfondir la pratique et la philosophie en entamant une formation auprès de Yoga Vidya en Suisse et en Allemagne.

Les cours de Yoga proposés aux enfants et aux adolescents sont abordés de manière ludique et variée. Ils sont axés sur la découverte de leur corps et de leur monde intérieur dans le but d’apprendre à ressentir, de mieux se concentrer, de gagner en confiance, de se renforcer, de développer équilibre et souplesse ainsi que de se relaxer.